Strona główna » Turystyka i wypoczynek » Nordic walking
Kategorie
Kontakt
  • F.H Tech-Led
  • F.H Tech-Led
    NIP: 951-171-48-34
  • E-mail:sklep@tech-led.waw.pl
  • Telefon793030607
  • Godziny działania sklepuPONIEDZIAŁEK-CZWARTEK 11.00 - 17.00 , PIĄTEK 11.00-15.30 , w soboty i niedziele zamknięte
OFERTA
  • Oswietlenie do roslin
Systemy płatności
  • Dotpay
  • tpay.com
  • Przelewy24
  • Paynow
  • Bluemedia
  • BLIK
Statystyka
  • Ilość produktów: 2949
  • Ilość kategorii: 135
  • Ilość promocji: 24
  • Ilość nowości: 1916
  • Aktualnie klientów na stronie: 9
  • Sklep odwiedziło: 979899 klientów
  • Sklep działa od: 02-12-2019
alt

Nordic walking

Dodatkowe opcje przeglądania
Zakres cen od do
Producent
Tylko nowości
Tylko promocje
Dostępność

Kij Nordic Walking Z Korkową Rączką Kolor Czarny

28,04 zł
  • Producent: Verk Group
  • Dostępność: Dostępny
  • Stan magazynowy:
dodaj do porównania
dodaj do schowka
szt. Do koszyka

Kij Nordic Walking Z Korkową Rączką Kolor Czerwony

27,38 zł
  • Producent: Verk Group
  • Dostępność: Dostępny
  • Stan magazynowy:
dodaj do porównania
dodaj do schowka
szt. Do koszyka

Kij Nordic Walking Z Korkową Rączką Kolor Niebieski

27,38 zł
  • Producent: Verk Group
  • Dostępność: Dostępny
  • Stan magazynowy:
dodaj do porównania
dodaj do schowka
szt. Do koszyka

Kij Nordic Walking Z Korkową Rączką Kolor Srebrny

28,04 zł
  • Producent: Verk Group
  • Dostępność: Dostępny
  • Stan magazynowy:
dodaj do porównania
dodaj do schowka
szt. Do koszyka

Kijek nordic walking trekingowe kij kije korkowa

25,84 zł
  • Producent: Verk Group
  • Dostępność: Dostępny
  • Stan magazynowy:
dodaj do porównania
dodaj do schowka
szt. Do koszyka

Kijek nordic walking trekingowe kij kije korkowa

25,84 zł
  • Producent: Verk Group
  • Dostępność: Dostępny
  • Stan magazynowy:
dodaj do porównania
dodaj do schowka
szt. Do koszyka

Kijek nordic walking trekingowe kij kije korkowa

25,84 zł
  • Producent: Verk Group
  • Dostępność: Dostępny
  • Stan magazynowy:
dodaj do porównania
dodaj do schowka
szt. Do koszyka

Kijki nordic walking trekingowe kij do chodzenia

21,90 zł
  • Producent: Verk Group
  • Dostępność: Dostępny
  • Stan magazynowy:
dodaj do porównania
dodaj do schowka
szt. Do koszyka

Pokrowiec Do Kijków Nordic Walking

5,90 zł
  • Producent: Verk Group
  • Dostępność: Dostępny
  • Stan magazynowy:
dodaj do porównania
dodaj do schowka
szt. Do koszyka

TELESKOPOWE KIJKI KIJE NORDIC WALKING KOLOR SREBRNY

21,90 zł
  • Producent: Verk Group
  • Dostępność: Dostępny
  • Stan magazynowy:
dodaj do porównania
dodaj do schowka
szt. Do koszyka

Kijki nordic walking trekingowe kij do chodzenia

21,90 zł
  • Producent: Verk Group
  • Dostępność: Dostępny
  • Stan magazynowy:
dodaj do porównania
dodaj do schowka
szt. Do koszyka

Łącznik łączniki do nordic walking kije

1,48 zł
  • Producent: Verk Group
  • Dostępność: Dostępny
  • Stan magazynowy:
dodaj do porównania
dodaj do schowka
szt. Do koszyka

Końcówki nakładki stożek nordic walking treking

1,72 zł
  • Producent: Verk Group
  • Dostępność: Dostępny
  • Stan magazynowy:
dodaj do porównania
dodaj do schowka
szt. Do koszyka

Końcówki stopki buciki nordic walking kije kijków

2,22 zł
  • Producent: Verk Group
  • Dostępność: Dostępny
  • Stan magazynowy:
dodaj do porównania
dodaj do schowka
szt. Do koszyka

Nordic Walking to popularna forma aktywności fizycznej, która wykorzystuje specjalne kijki do chodzenia, podobne do tych używanych w narciarstwie biegowym. Ta forma rekreacji może dostarczyć liczne korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Oto kilka kluczowych informacji na temat Nordic Walking:

Jak wygląda Nordic Walking:

  1. Kijki do Nordic Walking:

    • Kijki są dłuższe niż te używane do zwykłego chodzenia. Mają specjalne rękojeści i specjalne końcówki (tzw. płaskie końcówki) do uderzania o podłoże.
  2. Technika chodu:

    • Nordic Walking angażuje górną część ciała, w tym ramiona i mięśnie tułowia. Chód opiera się na naturalnym ruchu rąk i kijki, co zwiększa intensywność treningu.
  3. Ruchy kijków:

    • Kijki są używane w rytmie kroków i koordynowane z ruchem nóg. Podczas jednego kroku, jeden kij uderza o podłoże, pomagając w wybijaniu się do przodu.
  4. Różne style Nordic Walking:

    • Istnieje kilka stylów Nordic Walking, takich jak klasyczny, szybki, intensywny czy marszowy. Styl może zależeć od celu treningu i preferencji osobistych.

Korzyści zdrowotne:

  1. Całkowite zaangażowanie ciała:

    • Nordic Walking angażuje niemal wszystkie główne grupy mięśni, co pozwala na kompleksowy trening całego ciała.
  2. Poprawa kondycji fizycznej:

    • Regularne uprawianie Nordic Walking może poprawić wydolność krążeniowo-oddechową, siłę mięśniową i gibkość.
  3. Redukcja obciążenia stawów:

    • Dzięki zastosowaniu kijków, obciążenie stawów nóg jest zmniejszone, co jest korzystne dla osób z problemami stawowymi.
  4. Spalanie kalorii:

    • Nordic Walking może być skuteczną formą spalania kalorii, co może przyczynić się do utraty wagi.
  5. Korekta postawy:

    • Uprawianie tej formy aktywności może pomóc w poprawie postawy ciała i wzmacnianiu mięśni tułowia.
  6. Korzyści psychologiczne:

    • Nordic Walking, podobnie jak każda forma aktywności na świeżym powietrzu, może przynieść korzyści psychiczne, takie jak redukcja stresu, poprawa nastroju i ogólnego samopoczucia.

Jak rozpocząć:

  1. Nauka poprawnej techniki:

    • Warto skonsultować się z instruktorem Nordic Walking, aby nauczyć się prawidłowej techniki chodu i korzystania z kijków.
  2. Dobór odpowiedniego sprzętu:

    • Wybierz odpowiednie kijki Nordic Walking, dostosowane do Twojego wzrostu.
  3. Zacznij od łatwiejszych tras:

    • Na początku wybieraj łatwiejsze trasy terenowe, aby stopniowo przyzwyczaić się do tej formy aktywności.
  4. Regularność:

    • Korzyści z Nordic Walking osiągniesz poprzez regularne i systematyczne treningi.

Nordic Walking to dostępna dla wielu grup wiekowych i kondycji fizycznych forma aktywności, która może dostarczyć zarówno korzyści dla zdrowia, jak i przyjemności z aktywnego spędzania czasu na świeżym powietrzu.

Płatności i dostawa

altaltaltaltaltalt alt   alt               altaltaltalt
Sklep internetowy shopGold
Korzystanie z tej witryny oznacza wyrażenie zgody na wykorzystanie plików cookies. Więcej informacji możesz znaleźć w naszej Polityce Cookies.
Nie pokazuj więcej tego komunikatu
USTAWIENIA PLIKÓW COOKIES
W celu ulepszenia zawartości naszej strony internetowej oraz dostosowania jej do Państwa osobistych preferencji, wykorzystujemy pliki cookies przechowywane na Państwa urządzeniach. Kontrolę nad plikami cookies można uzyskać poprzez ustawienia przeglądarki internetowej.
Są zawsze włączone, ponieważ umożliwiają podstawowe działanie strony. Są to między innymi pliki cookie pozwalające pamiętać użytkownika w ciągu jednej sesji lub, zależnie od wybranych opcji, z sesji na sesję. Ich zadaniem jest umożliwienie działania koszyka i procesu realizacji zamówienia, a także pomoc w rozwiązywaniu problemów z zabezpieczeniami i w przestrzeganiu przepisów.
Pliki cookie funkcjonalne pomagają nam poprawiać efektywność prowadzonych działań marketingowych oraz dostosowywać je do Twoich potrzeb i preferencji np. poprzez zapamiętanie wszelkich wyborów dokonywanych na stronach.
Pliki analityczne cookie pomagają właścicielowi sklepu zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzi w interakcję ze sklepem, poprzez anonimowe zbieranie i raportowanie informacji. Ten rodzaj cookies pozwala nam mierzyć ilość wizyt i zbierać informacje o źródłach ruchu, dzięki czemu możemy poprawić działanie naszej strony.
Pliki cookie reklamowe służą do promowania niektórych usług, artykułów lub wydarzeń. W tym celu możemy wykorzystywać reklamy, które wyświetlają się w innych serwisach internetowych. Celem jest aby wiadomości reklamowe były bardziej trafne oraz dostosowane do Twoich preferencji. Cookies zapobiegają też ponownemu pojawianiu się tych samych reklam. Reklamy te służą wyłącznie do informowania o prowadzonych działaniach naszego sklepu internetowego.
ZATWIERDZAM
Korzystanie z tej witryny oznacza wyrażenie zgody na wykorzystanie plików cookies. Więcej informacji możesz znaleźć w naszej Polityce Cookies.
USTAWIENIA
ZAAKCEPTUJ TYLKO NIEZBĘDNE
ZGADZAM SIĘ